El método Pilates
Javier Martín Cabezuelo • 30 de noviembre de 2018
La fascia o tejido conectivo es uno de los cuatro tejidos presentes en el cuerpo humano junto al tejido muscular, nervioso y epitelial.
Tradicionalmente, la fascia se ha entendido como una “segunda piel”, una membrana fibrosa blanca, reluciente y resistente que recubre uno o más músculos.
El esguince es la lesión de un ligamento, estructura que une un hueso con otro estabilizando la articulación para limitar su movilidad y evitar movimientos forzados o excesivos. La articulación del tobillo (también llamada tibio-peroneo-astragalina) está formada por 3 huesos: el peroné, la tibia y el astrágalo. Sus principales movimientos son la flexión plantar y la flexión dorsal o extensión. Sin embargo, trabaja en conjunto con otros huesos del pie (calcáneo, huesos del tarso y el metatarso) para realizar movimientos combinados conocidos como inversión y eversión.
Los discos intervertebrales son las estructuras que separan cada una de las vértebras que forman la columna vertebral. Su principal función es la de absorber o amortiguar las fuerzas de compresión de la columna distribuyendo uniformemente las cargas, además de participar en el movimiento vertebral.
La osteopatía es una medicina alternativa, integrativa y holística o global cuyos principios son: La unidad del cuerpo: el ser humano es un todo y forma una unidad de manera que cualquier lesión, pérdida de movilidad o disfunción puede influir sobre el resto del cuerpo y la salud general. La autocuración: el cuerpo posee sus propios mecanismos de defensa y, mediante un sistema de equilibrio complejo, tiende a su autorregulación y autocuración frente a los procesos patológicos. La estructura gobierna la función y viceversa: el daño en una estructura (por ejemplo, del músculo cuádriceps) alterará su función (estirar la rodilla). De igual forma, una perturbación en la función de doblar la rodilla terminará afectando al músculo. Lo mismo ocurre con cualquier articulación, órgano o sistema del cuerpo. La ley de la arteria: el buen funcionamiento de las diferentes partes del cuerpo depende de un buen aporte de suministros básicos por parte de la circulación sanguínea y del buen influjo nervioso. Toda estructura corporal es más vulnerable si su vascularización e inervación están afectadas. La vida es movimiento: cada célula, y por tanto, cada tejido, órgano y sistema del cuerpo humano tienen un movimiento y ritmo propio que permiten su funcionamiento óptimo. El campo de trabajo de la osteopatía comprende 3 sistemas principales de abordaje y tratamiento: Osteopatía estructural: dedicada al sistema músculo-esquelético (huesos, músculos, ligamentos y tejido conectivo) y a las disfunciones o pérdidas de movilidad que en él se pueden producir.